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歐陽英的3合1排毒懶人包！活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜, 歐陽英, 9789862715031, 活泉書坊 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：歐陽英的3合1排毒懶人包！活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

歐陽英的3合1排毒懶人包！活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜,作者:歐陽英,出版社:活泉書坊,ISBN:9789862715031

特價：221元

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歐陽英的3合1排毒懶人包！活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜,作者:歐陽英,出版社:活泉書坊,ISBN:9789862715031

《歐陽英的3合1排毒懶人包！活用有氧精力湯+有機泡菜+能量沙拉讓身體清毒溜溜》

全民瘋傳的3合1排毒懶人包！

能快速解除體內毒素堆積！

幫你餐餐掃毒如有神助！

早餐一杯精力湯，淨空腸胃毒素

結合蔬果精華的精力湯，具有高纖特質，能促進腸胃蠕動，將堆積在腹內的陳年宿便一掃而空。

中餐一份鮮沙拉，均衡藏毒外食

外食族為了方便，經常購買快速的微波食品或速食，這類食物通常經過高溫油炸，也含有許多添加物，熱量和毒素都不少，而低脂低熱量的沙拉可以中和油膩外食，並加速毒素排出。

晚餐一碟醃泡菜，製造排毒好菌

泡菜是經過醃製而發酵的食品，發酵後的泡菜具有預防腸胃病變的乳酸菌，能增加腸胃好菌，抑制毒素滋生。

毒素來自於接觸的環境、飲食和物品；如空氣中的粉塵廢氣，食物中的致癌物、回鍋油、不新鮮的食材、含糖飲料，以及殺蟲劑、指甲油、染髮劑等物品，如果經常接觸以上的毒素來源，又沒有適當排毒，毒素就會在體內累積得越來越多，並導致肥胖、便祕等文明病。本書的目的就是幫助大家盡早發現，盡速排毒，化解健康危機。

【本書特色】

排毒賣點1. 三餐微生機！淨空體內累積毒素！

一般人習慣吃油炸速食、加工肉品和喝含糖飲料，導致體內容易累積毒素，因為這類食品含許多身體不需要的添加物、高油脂和高鹽高糖，多出來的成分會在體內形成毒素。而排毒主要是仰賴排泄，所以於三餐生食高纖低熱量的蔬果，可有效幫助體內環保、排泄順暢。

排毒賣點2.對症排毒飲食，能有效防癌和抗病！

當身體出現毛病時，表示體內毒素已經累積成病了，此時必須更加注意飲食和作息，才能避免持續惡化，本書特別針對肥胖、青春痘、代謝差等各種惱人病症設計專屬的生機飲食，讓需要忌口又不知該如何保健的讀者，也能輕鬆排毒享健康。

排毒賣點3. 偶爾的斷食，更能促進身體排毒！